针灸和拔罐刮痧一样，都属于传统的养生保健方式，可由于针.刺会带来一定的疼痛感，使得很多人不会把针灸当成日常的养生调理方式。再加上针灸对手法以及穴位的要求非常苛刻，也就不适合居家调理，可这并不等于针灸的养生效果低于刮痧和拔罐!针灸养生由来已久，开始源于身体在被石头碰撞后会产生疼痛，故而才让老祖宗们联想到了针灸，通过针灸放血来缓解疼痛，后来对针灸好处的认识也越来越多，具体是哪些呢？针灸很适合现代人调理身体，大部分人因为工作的影响会久坐不动，身体内的气血循环就受到了影响，气血一旦瘀滞就会产生肢体酸痛麻木等常见问题，这些问题就可以通过针灸来缓解，表面来看就是通过针灸来缓解肢体疼痛，本质则是通过针灸能够将身体内的气血打通，使得淤堵在某一部位的气血能够快速输送到身体其他部位，就能避免疼痛的反复发生，逐渐调理好体质。
针灸是需要刺破皮肤的，难免会因为外界环境因素影响，或者针。刺工具没有消毒而发生细菌感染的可能！如果皮肤本来就比较敏感，自然就不适合针灸.另外，糖尿病人的机体防御能力更弱，即便是细小的创伤也难以在短时间内恢复，这就给了细菌感染更大的几率，这样的人自然更不应该做针灸.如果有些人存在血液方面的疾病，同样不适合针灸，比如凝血能力差的人，在针灸时难免会有少量出血，如果凝血能力较差，针！刺时出血量就会增大，这就不利于身体恢复了.
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针灸是可以用来调理寒性体质的，所谓的针灸也不完全是针.刺，艾灸也是一种常见的针灸方法!艾草性温放置三年以上的陈艾，在艾灸时能够充分发挥其温性，有助于机体驱散寒气，温通气血！身体内的气血，遇温则散，遇寒则凝，这也使得以艾灸为代表的针灸方式，非常适合于体质偏寒的女性!阳气充足使得机体能够有条件抵御外邪入侵，而在现实生活中有不少人都在做着损阳的事情，使得阳气耗损越来越厉害。阳气耗损越多，身体健康越容易出问题，所以老话才说“阳气不足百病生”！
针灸的禁忌因施灸时要暴露部分体表部位，所以在冬季要保暖，以免治了旧病又添新病.要循序渐进，初次使用灸法时要注意掌握好量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，次数少一些。以后再加大剂量，不要一开始就大剂量进行。对于皮肤感觉迟钝者或小儿，可以用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳时，某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭、形瘦骨立时，或无自制能力的人如精神病患者等忌灸！
另外，经期妇女或者孕妇以及经常流产的女性都不适合用针灸来调理身体！针灸有助于缓解疲劳，但过度疲劳时则不宜进行针灸，在饥饿状态下或者精神一直处于紧张状态时，同样也不适合进行针灸，而体质较为虚弱的中老年人或者小孩更应谨慎！不可否认，针灸是一种传统的养生方式，可也有着自身的优点，对于现代人的养生保健有着诸多妙用，尤其适合寒性体质的女性调理身体.针灸不好的方面也应有所了解，什么人该用，什么人不该用，要谨记在心却不可盲目跟风。
针灸恰恰是扶正祛邪的，有助于调节机体阴阳平衡，促使阳气生发。阳气变得越来越充足，身体就会变得越来越健康！1疏通经络针灸治病则可利用其“疏通经脉，调和气血”的作用，根据经络与脏腑在生理病理上相互联系，相互影响的机理，在经络循行分布路线和联系范围内选取一些腧穴，进行针灸或艾灸，使经络畅通，营运有度，气血调和，阴阳平衡。针灸疏通经络作用同样主要是通过经络腧穴的配伍和针灸手法来实现的！以足阳明胃经为例：足阳明经气偏盛之牙龈肿痛，取本经内庭穴，泻热通经止痛;足阳明经气偏衰的胃痛，可取本经足三里穴，温通经络补虚止痛;足阳明经气逆乱，包括浊气上逆的呕吐，清气不升的腹胀、腹泻等！
亦可取本经足三里穴，升清降浊，调和胃气;足阳明经气阻滞引起的股髀部疼痛、麻木，可取本经髀关、伏兔等穴，疏通经气，畅和气血.2调和阴阳疾病的发生，从根本上来说是阴阳的相对平衡遭到破坏，出现偏盛偏衰的结果!对于这些脏腑经络功能失常的病理变化，运用针灸方法则可以调理阴阳，恢复阴阳相对平衡，促进阴平阳秘，保持精气充沛，形气相合，神气内存!针灸调和阴阳的作用主要是通过经络腧穴配伍和针灸手法来实现的!例如：胃火炽盛引起的牙痛，阳热偏盛，治宜清胃泻火，针灸泻法！
